Coaching sportif
L’Esprit Discipliné du Coaching Sportif : Votre Parcours vers la Transformation
Bien plus qu’un simple entraîneur, je suis votre partenaire dévoué pour vous accompagner sur le chemin d’une vie plus équilibrée, forte et épanouie, au sein de l’Institut Esprit Discipliné, situé à Paris 19. En tant que coach sportif expérimenté et passionné, je mets mon expertise au service de votre potentiel, vous guidant vers la réalisation de vos objectifs les plus ambitieux.
Ma philosophie est profondément ancrée dans des valeurs essentielles : « Simplicité et Générosité sont des choses importantes à mes yeux ». Je ne connais aucune autre marque de supériorité que celle de l’altruisme, la bienveillance et l’empathie. « L’empathie d’un geste, la douceur, la finesse la Puissance. » Mon professionnalisme et mon adaptabilité sont mes atouts majeurs. Je me plie à vos besoins et envies du moment, car « l’échange est une chose influente et celui de s’accorder du temps « VRAI » ». Mon objectif est de vous aider à « Communiquer par le corps, l’esprit, et s’accorder un temps précieux », un véritable art de vivre cultivé au cœur de l’Institut Esprit Discipliné.
Mon Expertise en Coaching Sportif : De la Motivation à la Maîtrise
Fort de 35 ans de vie sportive personnelle et 20 ans d’expérience professionnelle, j’ai développé une approche singulière et holistique, toujours axée sur la pédagogie et la persévérance. J’évolue aussi bien avec les plus jeunes que les seniors, des débutants aux plus confirmés, pour partager cette passion qui s’avère majeure lorsqu’elle est pratiquée avec régularité. C’est en réalisant et réussissant des choses simples que l’on trouve les ressources et la reconnaissance profonde.
Le coaching sportif à l’Institut Esprit Discipliné est pour tous, de 7 à 77 ans ! En tant que préparateur physique, je suis là pour créer de la motivation et vous aider à lutter efficacement contre le laisser-aller, le stress et la sédentarité. Ensemble, nous élaborerons des objectifs réalistes et stimulants pour « se comprendre, comprendre, créer un état de bien-être ». Que ce soit pour des situations simples ou complexes, nous allons « booster notre qualité de vie personnelle et au travail, reprendre confiance en nos capacités physiques, mentales, améliorer ses compétences, personnelles et professionnelles ».
Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui vise à exercer vos muscles pour rendre votre corps plus résistant, plus mobile et plus fonctionnel. Ses impacts sont nombreux et essentiels à votre vitalité :
Cardio
agilité
renforcement
Flexibilité
puissance
équilibre
en séance
Nous travaillerons ensemble sur les piliers fondamentaux de votre forme : CARDIO, AGILITÉ, RENFORCEMENT, FLEXIBILITÉ, PUISSANCE, ÉQUILIBRE. Chaque séance est conçue pour être progressive et adaptée à vos capacités, vous permettant de découvrir la force insoupçonnée qui réside en vous. Que ce soit à travers des exercices dynamiques ou des mouvements plus ciblés, chaque effort est une étape vers une meilleure version de vous-même.
J’accorde une attention particulière aux seniors, car les effets du temps (fonte musculaire, perte de souplesse, articulations douloureuses, système cardiovasculaire faible, énergie en chute libre) peuvent être considérablement ralentis. La pratique d’une activité physique régulière et du renforcement musculaire à l’Institut Esprit Discipliné est essentielle pour rester en forme plus longtemps et maintenir votre autonomie et votre qualité de vie. Il s’agit de cultiver la vitalité et la joie de vivre, quel que soit l’âge.
Mon Engagement à l’Institut Esprit Discipliné : Toujours…
La confiance en soi, le mental, la persévérance, la force de l’esprit et la relaxation sont pour moi un terrain de bataille au quotidien. Au sein de l’Institut Esprit Discipliné, je vous encourage à « Ne pas s’inquiéter des choses qui ne sont pas… de ce que nous n’avons pas encore… » et à « Développer un état d’esprit » résolument positif. C’est en cultivant cette mentalité que nous transformons les obstacles en opportunités de croissance.
C’est par l’inconfort que l’on devient plus fort. Mon adaptabilité et mon professionnalisme sont toujours présents pour vous guider à travers les défis, avec une approche modeste mais puissante. Mon objectif est de vous aider à « se comprendre, comprendre, nous créer un bon état d’esprit de bien-être » – des « only good vibes » pour un quotidien plus serein et plus dynamique, où chaque effort est une victoire.
Comme on dit : « C’est en déplaçant des petites pierres que nous construisons des empires. » Venez construire le vôtre, pas à pas, avec détermination et un esprit discipliné, à l’Institut Esprit Discipliné